La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de adelante y hacia antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.iStock Cuello y espalda entrada son dos de los grandes perjudicados de este tipo de caminata profesional sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona.Adoptar pausas acti